Diciembre trae muchas cosas bonitas: luces, regalos, turrones, vacaciones… y sí, también montones de caramelos y horarios descontrolados. Y claro, entre tanto jaleo navideño, hay algo que suele quedar un poco olvidado: la salud dental de los más peques.
En estas fechas, el Ratoncito Pérez tiene más trabajo que nunca, porque no paran de caerse dientes de leche… pero también porque hay muchos niños que, sin darse cuenta, están acumulando problemas por el exceso de azúcar y la falta de rutina. Así que toma nota, que aquí te damos las claves para que en Navidad, además de pasarlo en grande, tus hijos mantengan una sonrisa sana.
¿Por qué prestar especial atención a los dientes de los niños en Navidad?
Durante las vacaciones, los horarios se relajan, se cena más tarde, se duerme fuera de casa, y se come lo que cae (sí, incluso a escondidas del tupper saludable de mamá). Eso hace que la higiene dental se vuelva irregular, y eso, sumado a la cantidad de dulces que pululan por todas partes, es una receta perfecta para la aparición de caries.
Además, hay otro factor clave: los dientes de leche también necesitan cuidados. Mucha gente cree que como “se van a caer igual”, no pasa nada. Error. Si no se cuidan bien, pueden provocar infecciones, dolor, y afectar a la salida de los dientes definitivos.
El Ratoncito Pérez no lo puede hacer todo
Este simpático personaje se ha ganado el cariño de todos, pero, siendo sinceros, no es ni dentista ni higienista. Así que, por mucho que deje monedas o regalitos bajo la almohada, el verdadero trabajo está en casa… y en la clínica.
Aquí van unos consejos que valen más que cualquier moneda de Pérez:
Consejos para cuidar los dientes de los peques en vacaciones
1. Mantén la rutina de cepillado, incluso fuera de casa
Vale, los horarios cambian. Pero el cepillo de dientes no se va de vacaciones. Si vais a dormir fuera, mete el kit de cepillado en la maleta (y sí, el del peque también). Y recuerda: mínimo 2 veces al día, mejor 3.
2. Controla el azúcar navideño
Sabemos que es Navidad y no se trata de prohibir todo. Pero sí se puede equilibrar. En lugar de chuches constantes, opta por frutas, frutos secos naturales o dulces caseros menos agresivos con el esmalte. Y si hay turrón, ¡que sea con cepillo a continuación!
3. Ojo con los caramelos duros y los “chupachups” eternos
Estos dulces no solo son un riesgo por el azúcar: también por el tiempo que pasan en la boca. Cuanto más tiempo, más oportunidad tienen las bacterias de hacer de las suyas. Y si el niño tiene dientes flojos… ya sabes, a veces el Ratoncito llega antes de tiempo.
4. Supervisa (cuando puedas)
Sabemos que no puedes estar encima todo el rato, pero al menos una vez al día asegúrate de que el cepillado se hace bien. Los niños menores de 6 años aún no controlan del todo la técnica, así que una ayudita no viene mal.
5. Visita al dentista si toca revisión
Si tu peque tiene revisión pendiente o le está molestando algún diente, no esperes al año nuevo. En Anaya & Robles, en Ciudad Real, podemos hacer una revisión rápida y asegurarnos de que todo va bien. Así, el Ratoncito puede trabajar tranquilo.
¿Y si se le cae un diente durante las fiestas?
¡No pasa nada! De hecho, para ellos es casi un acontecimiento. Eso sí, aprovecha la ocasión para hablar con tu peque sobre la importancia de cuidar los dientes nuevos que van a venir. Es el momento ideal para crear buenos hábitos.
Una idea divertida: deja junto a la carta del Ratoncito un pequeño “manual del cepillado”, como si fuera un regalo de bienvenida para el próximo diente.
Así que ya sabes…
La Navidad es para disfrutar, claro que sí. Pero también puede ser una oportunidad genial para reforzar buenos hábitos en los más pequeños. Porque una sonrisa cuidada desde pequeños… ¡dura toda la vida!
Y recuerda: en Clínica Dental Anaya & Robles, en Ciudad Real, estamos aquí para ayudarte a que tus hijos crezcan con una boca sana, fuerte y feliz. Pide tu cita aquí antes de que acabe el año, y empieza 2026 con la sonrisa de tus peques en plena forma.
