Si cuando te cepillas los dientes ves sangre en el lavabo, ¡alerta, amigo! No es normal, no es “porque me cepillo fuerte” y mucho menos algo que puedas ignorar. El sangrado de encías suele ser el primer aviso de que algo no va bien en tu boca.
Pero tranquilo, no te estoy diciendo esto para asustarte, sino para que tomes cartas en el asunto antes de que la cosa se complique. Así que toma nota, que te voy a contar por qué sangran las encías, qué significa y cómo puedes evitarlo.
¿Por qué sangran las encías?
El sangrado de encías es como esa alarma molesta que suena cuando dejas la nevera abierta: te avisa de que algo está mal. Las causas pueden ser varias, pero aquí van las más comunes:
✅ Gingivitis: Es la inflamación de las encías por acumulación de placa bacteriana. Si no la tratas, puede derivar en una periodontitis (y ahí ya hablamos de problemas mayores).
✅ Mala higiene dental: Si te cepillas rápido y mal, o pasas del hilo dental, las bacterias se acumulan y provocan inflamación y sangrado.
✅ Cepillado agresivo o con un cepillo duro: No necesitas frotar como si estuvieras lijando una pared. Un cepillo de cerdas suaves y movimientos suaves es la clave.
✅ Déficit de vitaminas: La falta de vitamina C y K puede hacer que las encías estén más sensibles y sangren con facilidad.
✅ Factores hormonales: En embarazo, adolescencia o menopausia, los cambios hormonales pueden hacer que las encías estén más inflamadas y sensibles.
✅ Tabaquismo y estrés: Sí, fumar no solo amarillea los dientes, también afecta a las encías. Y el estrés… bueno, digamos que no es amigo de tu salud en general.
¿Es grave o se pasa solo?
Aquí viene el dato importante: NO, NO SE PASA SOLO. Si sigues ignorando el sangrado, la gingivitis puede avanzar hasta convertirse en periodontitis. ¿Y qué significa eso? Encías retraídas, dientes flojos y, en el peor de los casos, pérdida dental.
Y no, no exagero. En nuestra clínica Anaya & Robles de Ciudad Real hemos visto casos que empezaron con un «bah, es solo un poco de sangre» y terminaron necesitando tratamientos más complejos.
¿Cómo evitar que tus encías sangren?
Si quieres que tus encías dejen de protestar cada vez que te cepillas, aquí tienes algunos consejos de oro:
🦷 Cepíllate bien, pero con cariño. Usa un cepillo de cerdas suaves y movimientos circulares. Nada de frotar como si estuvieras limpiando una sartén pegada.
🦷 No te saltes el hilo dental. Sí, da pereza, pero las bacterias no se van solas. Pásalo al menos una vez al día.
🦷 Enjuague bucal sí, pero con cabeza. No todos valen. Pregunta a tu dentista cuál es el mejor para ti.
🦷 Come bien. Frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C ayudarán a mantener tus encías sanas.
🦷 Reduce el tabaco y el estrés. No solo por tus encías, sino por tu salud en general.
🦷 Y lo más importante: VISITA AL DENTISTA. Si tus encías sangran, ven a vernos a Clínica Dental Anaya & Robles en Ciudad Real. Un chequeo a tiempo evita problemas mayores.
Nuestra conclusión: no ignores la señal
Si tus encías sangran, haz algo ya. No esperes a que el problema se haga grande. Con una buena higiene y revisiones regulares, puedes evitar que algo tan común como el sangrado de encías se convierta en un problema serio.
Y si necesitas ayuda, en nuestra clínica estamos listos para echarte una mano (y salvarte la sonrisa). 😉 ¡Nos vemos pronto! Ah! y si necesitas pedir cita, no dudes en contactar con nosotros aquí.
